Behöver du verkligen duscha?

Många kvinnor duschar ofta för att känna sig renare och fräschare och för att bekämpa obehagliga lukter. Andra använder dem av misstag för att förhindra graviditet eller sexuellt överförbara infektioner. Oavsett anledningen till att de använder dem rekommenderar inte både American College of Obstetricians and Gynecologists och United States Department of Health and Human Services att de används av olika anledningar som jag kommer att berätta om senare. Till dessa läggs möjlig exponering för kemikalier som är farliga för kvinnors hälsa, såsom dietylfolatderivat (eller DEP för dess förkortning på engelska). Få information här.

Du hittar dem i avdelningen för feminin hygien på apotek, varuhus eller stormarknader, i en mängd olika förpackningar och märken som lovar samma sak: eliminera lukter som produceras av sekret och bibehålla renlighet och hälsa i slidan. Trots all den variationen delar douching samma princip: De består av en blandning av vatten och bakpulver, vinäger eller jod.

Vad används vaginala duschar till?

Tusentals kvinnor använder dem ofta. Bara i USA använder uppskattningsvis 20 till 40 procent av kvinnorna mellan 15 och 44 år douching regelbundet. Hälften av dessa kvinnor gör det en gång i veckan och denna frekvens ökar ännu mer hos ungdomar, såväl som hos latinamerikanska och afroamerikanska kvinnor. De tror att denna vätska från vaginala sköljningar som trycks in i slidan av tryck hjälper till att rengöra den, eliminerar alla spår av blod efter menstruation, bekämpar obehagliga lukter och efter ett intimt förhållande hjälper det till att undvika antingen graviditet eller infektion med en sexuellt överförbar sjukdom ( STD) .

Håller du med om någon av dessa övertygelser? Tänk om jag sa till dig att du egentligen inte behöver en dusch och att det istället inte rekommenderas att använda det? American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) och US Department of Health and Human Services råder kvinnor att sluta använda dem av dessa fyra skäl:

1. Din slida kan rengöra sig själv: låt naturen göra sitt eget arbete. Processen att rengöra slidan sker naturligt eftersom den producerar ett slem som är ansvarigt för att driva ut blod, sperma eller någon typ av vaginalt sekret naturligt. För att känna dig ren behöver du bara hålla god hygien på utsidan av ditt könsorgan med tvål och vatten. Om du insisterar på att använda en douche för att känna dig fräschare måste du förstå att det kostar en kostnad. Låt mig förklara: i en frisk vagina finns olika typer av bakterier samexistera, vars nivåer är balanserade i en naturligt sur miljö som hjälper till att hålla området rent. Sköljning kan obalansera den känsliga balansen mellan de olika typerna av bakterier och gynna utvecklingen av svampinfektioner eller bakteriellavaginos. . Och om du duschar när du har en aktiv vaginal infektion , kan vätskan trycka bakterier djupare in i livmodern, äggledarna och äggstockarna, vilket ytterligare komplicerar situationen.

2. Din vagina behöver inte parfymer : undvik att använda parfymerade produkter som tamponger, duschar, bindor, puder eller sprayer som kan orsaka allergiska reaktioner, irritation och infektioner. För att undvika lukt, som jag nämnde ovan, tvätta bara ofta med en mild tvål och vatten. Oavsett vilket, om du märker en stark, illaluktande eller tjock strukturerad, vit, gulgrön flytning (med eller utan lukt), märker svullnad runt slidan eller upplever smärta vid urinering eller under samlag, bör du rådfråga läkaren. för att hitta orsaken.

3. Douching kan minska din fertilitet Studier visar att kvinnor som vill bli gravida och duscha mer än en gång i veckan tar längre tid att bli gravida. Annan forskning hävdar att sköljning kan minska fertiliteten och öka chanserna för en utomkvedshavandeskap  eller orsaka skador på äggledarna.

4. Varför orsaka andra hälsoproblem? Även om många läkare inte är säkra på att sköljning är orsaken till vissa hälsotillstånd, är sanningen att dessa är vanligare bland kvinnor som använder dem. Dessa tillstånd inkluderar vaginal irritation, bakteriell vaginos, vissa sexuellt överförbara sjukdomar och bäckeninflammatorisk sjukdom , som kan orsaka allvarliga problem, särskilt under graviditeten (infektera barnet, orsaka problem med förlossningen och orsaka för tidiga födslar ).

Många tror att det skyddar dem, men från vad?

Vissa tonåringar och vissa kvinnor duschar efter sex i den falska tron ​​att det kan hjälpa dem att undvika graviditet. Det finns inget längre från sanningen. När kvinnan börjar duscha sin slida simmar redan tusentals spermier i full fart mot livmodern. Dessutom kan vätskans tryck driva dem vidare och hjälpa dem att snabbare komma till sin destination. För att förhindra graviditet måste en pålitlig preventivmetod användas . Och om du tror att sköljning kan skydda dig från en sexuellt överförbar sjukdom, avfärda idén. Som jag förklarade för dig är kvinnor som duschar faktiskt mer benägna att drabbas av en sexuellt överförbar sjukdom eller infektion än kvinnor som inte gör det. För att undvika en STD, det riktigt säkra är att minska antalet sexpartners, använda kondom under intima relationer och undvika kontakt med sperma, blod, vaginalvätskor från partnern, samt att vara i kontakt med sår eller sår på den andras könsorgan. person.

Douching utsätter dig för skadliga ämnen som folater

Enligt en studie publicerad i Environmental Health riskerar kvinnor som duschar att utsättas för kemikalier som kallas folater, som är skadliga för kvinnors hälsa eftersom de kan störa hur hormoner som östrogen fungerar. Studieförfattarna noterar att folater finns i en mängd olika personliga vårdprodukter, men en specifik typ, ett derivat av dietylfolat, eller DEP, har hittats i produkter som duschar och kroppstvättar. tamponger.

Och hur upptäckte de närvaron av folat? Analysera urinprover och jämföra dem med urinen från 739 kvinnor som rapporterade att de använde duschar. På detta sätt upptäckte forskarna att, jämfört med de som inte använde duschar, hade de kvinnor som använde dem månaden före testet upp till 152 procent högre nivåer i urinen av en DEP-metabolit (en metabolit är vilken molekyl som helst). används eller produceras av metabolismprocessen, som i sin tur är den uppsättning fysiska och kemiska processer i kroppen som använder energi, såsom andning, matsmältning eller blodcirkulation, bland annat). Som bevis på att tätare duschar ökar risken för exponering,

Kvinnorna som deltog rapporterade också användningen av andra hygienprodukter för kvinnor, såsom tamponger, bindor, puder och sprayer, men sköljning var den enda som visade sig vara associerad med högre folatnivåer. Enligt forskarna är dessa i sin tur förknippade med ett antal hälsoproblem, inklusive reproduktionssvårigheter hos män och kvinnor, samt utvecklings- och beteendeproblem hos spädbarn som exponeras för dessa kemikalier under graviditeten.

Med tanke på ovanstående, varför riskera det? Min rekommendation är att du låter din kropp utföra de funktioner som den är perfekt förberedd för, till exempel att rengöra slidan, skydda dig själv genom att utöva säker sex och att du istället lämnar douching på stormarknadshyllan.